О тренере
О тренере
Татьяна Цимфер – практикующий нутрициолог Dietology.Live, холистический нутрициолог. Член немецкого сообщества питания Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. Выпускница ВУЗа в области нутрициологии – European University of Longevity.
Целью работы ставит помощь людям через глубокий анализ рациона питания, здоровую потерю или набор веса, работу со стрессом. Помогает в подготовке к беременности, подборе нутрицевтиков и борьбе со старением.
Лекция
15:31
Урок 5. Лайфхаки по преодолению усталости
Побеждай усталость!
Легкий46 Ккал
Лекция
13:01
Урок 4. Углеводная зависимость
Побеждай усталость!
Легкий39 Ккал
Лекция
11:06
Урок 3. Кейсы клиентов, победивших усталость
Побеждай усталость!
Легкий33 Ккал
Лекция
07:04
Урок 2. Причины вечной усталости
Побеждай усталость!
Легкий21 Ккал
Лекция
08:40
Урок 1. Откуда мы берём энергию
Побеждай усталость!
Легкий26 Ккал
Лекция
10:02
Урок 12. Сон и фертильность
Женское здоровье – красота и активность
Легкий10 Ккал
Лекция
13:23
Урок 11. Женский чек-ап
Женское здоровье – красота и активность
Легкий13 Ккал
Лекция
14:09
Урок 10. Здоровье молочных желез
Женское здоровье – красота и активность
Легкий14 Ккал
Лекция
29:31
Урок 9. Женская красота: коллаген, морщины, целлюлит, отёки
Женское здоровье – красота и активность
Легкий29 Ккал
Лекция
12:27
Урок 8. Контрацепция
Женское здоровье – красота и активность
Легкий12 Ккал
Лекция
20:33
Урок 7. Здоровая беременность. Диета
Женское здоровье – красота и активность
Легкий20 Ккал
Лекция
35:07
Урок 6. СПКЯ/Эндометриоз
Женское здоровье – красота и активность
Легкий35 Ккал
Лекция
18:19
Урок 5. Травы и добавки для женского здоровья
Женское здоровье – красота и активность
Легкий18 Ккал
Лекция
20:03
Урок 4. Питание для гормонального баланса, роль ЖКТ
Женское здоровье – красота и активность
Легкий20 Ккал
Лекция
16:27
Урок 3. Перименопауза и менопауза: как подготовиться и чего ожидать
Женское здоровье – красота и активность
Легкий16 Ккал
21 July 2026Летние салаты: 10 рецептов простых блюд для будней и праздника
17 минут5.0
29 June 2026Секреты стройности из Азии — 6 рецептов китайских салатов
14 минут5.0
25 June 2026Сбалансированный рацион: какая рыба самая полезная
20 минут5.0
22 June 2026Хаотичная готовка: тренд, на котором похудел весь ТикТок
12 минут5.0
19 June 2026ИИ вместо нутрициолога: можно ли доверить нейросети анализ своего рациона
12 минут5.0
21 June 2026Какая зелень должна быть в тарелке
15 минут5.0
16 June 2026Меню при дефиците калорий: что есть, чтобы худеть
15 минут5.0
11 June 2026Тофу: что говорит наука о соевом твороге, который помогает похудеть
18 минут5.0
04 June 2026От комбучи до грибного кофе: разбираемся в популярных ЗОЖных-напитках
15 минут5.0
30 May 2026ПП—обед в контейнере: 10 идей для офисников, которые следят за питанием
20 минут5.0
27 May 2026Варить, жарить или есть сырой? Гид по брокколи
16 минут5.0
28 May 2026Хачапури, пицца и ещё 5 пп–завтраков, чтобы набрать норму белка
14 минут5.0
25 May 2026Почему батат стал таким популярным: всё о пользе сладкого картофеля
17 минут5.0
22 May 2026Что есть после силовой тренировки
12 минут5.0
16 May 2026Заготовка еды на неделю: полное руководство для здоровья и похудения
14 минут4.9
Тонус мышц
Ольга Дерендеева
Танцевальные
Илана Сухорукова
Йога
Лера Буры
Тонус мышц
Михаил Прыгунов
Похудение
Виктория Вакулина
Тонус мышц
Анастасия Завистовская
Тонус мышц
Елизавета Прокудина
Похудение
Иванна Идуш
Здоровье и красота
Вероника Ахмедова
Похудение
Марина Бакшиева
Новинки
Варвара Острикова
Танцевальные
Андрей Анкушин
Программы на английском
Mish Naidoo
Программы на английском
Bonnie Lyall
Танцевальные
Маша Merikka
