О тренере
О тренере
Иванна профессиональный тренер, образование высшее — НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России.
Тренерский стаж более 10 лет. Имеет дополнительное образование по физической культуре и работе с детьми дошкольного возраста. Более 3-х лет являлась тренером по растяжке профессиональных фигуристов.
Помогает людям становиться увереннее и здоровее.
Иванна убеждена — тренировки это не подвиг, а радость и удовольствие. Главное, сильно захотеть и все время быть в потоке и развитии.
Программы (34)
Боли в спине
Иванна Идуш30 тренировок по 31 минуте
Легкий25093 проходят
Зарядки
Иванна Идуш21 тренировка по 9 минут
Легкий61133 проходят
Здоровье и красота
Иванна Идуш32 тренировки по 11 минут
Легкий64487 проходят
Здоровье и красота
Иванна Идуш13 тренировок по 23 минуты
Легкий51976 проходят
Похудение
Иванна Идуш5 тренировок по 11 минут
Легкий12898 проходят
Растяжка
Иванна Идуш10 тренировок по 24 минуты
Легкий43709 проходят
Зарядки
Иванна Идуш30 тренировок по 12 минут
Легкий93962 проходят
Похудение
Иванна Идуш20 тренировок по 14 минут
Легкий26552 проходят
Для детей
Иванна Идуш10 тренировок по 11 минут
Легкий19566 проходят
Похудение
Иванна Идуш10 тренировок по 28 минут
Легкий27435 проходят
Тонус мышц
Иванна Идуш11 тренировок по 19 минут
Легкий81100 проходят
Тонус мышц
Иванна Идуш7 тренировок по 21 минуте
Легкий11873 проходят
Зарядки
Иванна Идуш7 тренировок по 9 минут
Легкий60059 проходят
Зарядки
Иванна Идуш25 тренировок по 11 минут
Легкий118446 проходят
Растяжка
Иванна Идуш20 тренировок по 20 минут
Легкий35968 проходят
Кардио
Иванна Идуш30 тренировок по 13 минут
Легкий53812 проходят
Зарядки
Иванна Идуш20 тренировок по 9 минут
Легкий55984 проходят
Тонус мышц
Иванна Идуш11 тренировок по 20 минут
Легкий47356 проходят
Зарядки
Иванна Идуш10 тренировок по 20 минут
Легкий69282 проходят
Похудение
Иванна Идуш12 тренировок по 12 минут
Легкий17749 проходят
Зарядки
Иванна Идуш10 тренировок по 8 минут
Легкий33812 проходят
Зарядки
Иванна Идуш15 тренировок по 8 минут
Легкий40447 проходят
Похудение
Иванна Идуш6 тренировок по 9 минут
Средний33162 проходят
Зарядки
Иванна Идуш10 тренировок по 9 минут
Средний84990 проходят
Ноги и ягодицы
Иванна Идуш20 тренировок по 13 минут
Средний42499 проходят
Похудение
Иванна Идуш10 тренировок по 7 минут
Средний59409 проходят
Похудение
Иванна Идуш15 тренировок по 24 минуты
Средний27056 проходят
Похудение
Иванна Идуш24 тренировки по 19 минут
Сложный31396 проходят
Зарядки
Иванна Идуш30 тренировок по 9 минут
Легкий34981 проходят
Похудение
Иванна Идуш10 тренировок по 22 минуты
Легкий31177 проходят
Похудение
Иванна Идуш15 тренировок по 21 минуте
Легкий7179 проходят
Для детей
Иванна Идуш10 тренировок по 12 минут
Легкий14312 проходят
Растяжка
Иванна Идуш15 тренировок по 19 минут
Легкий35911 проходят
Зарядки
Иванна Идуш15 тренировок по 16 минут
Сложный36728 проходят
Программы (34)
Боли в спине
Иванна Идуш30 тренировок по 31 минуте
Легкий25093 проходятЗарядки
Иванна Идуш21 тренировка по 9 минут
Легкий61133 проходятЗдоровье и красота
Иванна Идуш32 тренировки по 11 минут
Легкий64487 проходятЗдоровье и красота
Иванна Идуш13 тренировок по 23 минуты
Легкий51976 проходятПохудение
Иванна Идуш5 тренировок по 11 минут
Легкий12898 проходятРастяжка
Иванна Идуш10 тренировок по 24 минуты
Легкий43709 проходятЗарядки
Иванна Идуш30 тренировок по 12 минут
Легкий93962 проходятПохудение
Иванна Идуш20 тренировок по 14 минут
Легкий26552 проходятДля детей
Иванна Идуш10 тренировок по 11 минут
Легкий19566 проходятПохудение
Иванна Идуш10 тренировок по 28 минут
Легкий27435 проходятТонус мышц
Иванна Идуш11 тренировок по 19 минут
Легкий81100 проходятТонус мышц
Иванна Идуш7 тренировок по 21 минуте
Легкий11873 проходятЗарядки
Иванна Идуш7 тренировок по 9 минут
Легкий60059 проходятЗарядки
Иванна Идуш25 тренировок по 11 минут
Легкий118446 проходятРастяжка
Иванна Идуш20 тренировок по 20 минут
Легкий35968 проходятКардио
Иванна Идуш30 тренировок по 13 минут
Легкий53812 проходятЗарядки
Иванна Идуш20 тренировок по 9 минут
Легкий55984 проходятТонус мышц
Иванна Идуш11 тренировок по 20 минут
Легкий47356 проходятЗарядки
Иванна Идуш10 тренировок по 20 минут
Легкий69282 проходятПохудение
Иванна Идуш12 тренировок по 12 минут
Легкий17749 проходятЗарядки
Иванна Идуш10 тренировок по 8 минут
Легкий33812 проходятЗарядки
Иванна Идуш15 тренировок по 8 минут
Легкий40447 проходятПохудение
Иванна Идуш6 тренировок по 9 минут
Средний33162 проходятЗарядки
Иванна Идуш10 тренировок по 9 минут
Средний84990 проходятНоги и ягодицы
Иванна Идуш20 тренировок по 13 минут
Средний42499 проходятПохудение
Иванна Идуш10 тренировок по 7 минут
Средний59409 проходятПохудение
Иванна Идуш15 тренировок по 24 минуты
Средний27056 проходятПохудение
Иванна Идуш24 тренировки по 19 минут
Сложный31396 проходятЗарядки
Иванна Идуш30 тренировок по 9 минут
Легкий34981 проходятПохудение
Иванна Идуш10 тренировок по 22 минуты
Легкий31177 проходятПохудение
Иванна Идуш15 тренировок по 21 минуте
Легкий7179 проходятДля детей
Иванна Идуш10 тренировок по 12 минут
Легкий14312 проходятРастяжка
Иванна Идуш15 тренировок по 19 минут
Легкий35911 проходятЗарядки
Иванна Идуш15 тренировок по 16 минут
Сложный36728 проходят
Массаж
31:34
19. МФР
Челлендж 21
Средний220 Ккал
Массаж
33:02
12. МФР
Челлендж 21
Средний231 Ккал
Сила
37:26
9. Силовая на низ
Челлендж 21
Средний262 Ккал
Сила
48:26
16. Силовая на низ
Челлендж 21
Средний339 Ккал
Сила
35:02
18. Силовая на верх
Челлендж 21
Средний245 Ккал
Сила
30:32
11. Силовая на верх
Челлендж 21
Средний213 Ккал
Растяжка
30:02
21. Растяжка
Челлендж 21
Средний210 Ккал
Растяжка
30:03
14. Растяжка
Челлендж 21
Средний210 Ккал
Растяжка
29:15
7. Растяжка
Челлендж 21
Средний204 Ккал
Кардио
31:34
20. Кардио
Челлендж 21
Средний220 Ккал
Кардио
30:12
17. Легкое кардио
Челлендж 21
Средний211 Ккал
Кардио
28:29
15. Кардио
Челлендж 21
Средний199 Ккал
Кардио
30:22
13. Кардио
Челлендж 21
Средний212 Ккал
Кардио
30:32
10. Легкое кардио
Челлендж 21
Средний213 Ккал
Кардио
29:22
8. Кардио
Челлендж 21
Средний205 Ккал
29 June 2026Секреты стройности из Азии — 6 рецептов китайских салатов
14 минут5.0
25 June 2026Сбалансированный рацион: какая рыба самая полезная
20 минут5.0
22 June 2026Хаотичная готовка: тренд, на котором похудел весь ТикТок
12 минут5.0
19 June 2026ИИ вместо нутрициолога: можно ли доверить нейросети анализ своего рациона
12 минут5.0
21 June 2026Какая зелень должна быть в тарелке
15 минут5.0
16 June 2026Меню при дефиците калорий: что есть, чтобы худеть
15 минут5.0
11 June 2026Тофу: что говорит наука о соевом твороге, который помогает похудеть
18 минут5.0
04 June 2026От комбучи до грибного кофе: разбираемся в популярных ЗОЖных-напитках
15 минут5.0
30 May 2026ПП—обед в контейнере: 10 идей для офисников, которые следят за питанием
20 минут5.0
27 May 2026Варить, жарить или есть сырой? Гид по брокколи
16 минут5.0
28 May 2026Хачапури, пицца и ещё 5 пп–завтраков, чтобы набрать норму белка
14 минут5.0
25 May 2026Почему батат стал таким популярным: всё о пользе сладкого картофеля
17 минут5.0
22 May 2026Что есть после силовой тренировки
12 минут5.0
16 May 2026Заготовка еды на неделю: полное руководство для здоровья и похудения
14 минут4.8
14 May 2026Цикорий вместо кофе: в чём реальная польза для организма
10 минут5.01
Тонус мышц
Ольга Дерендеева
Танцевальные
Илана Сухорукова
Йога
Лера Буры
Тонус мышц
Михаил Прыгунов
Похудение
Виктория Вакулина
Тонус мышц
Анастасия Завистовская
Тонус мышц
Елизавета Прокудина
Здоровье и красота
Вероника Ахмедова
Похудение
Марина Бакшиева
Новинки
Варвара Острикова
Танцевальные
Андрей Анкушин
Программы на английском
Mish Naidoo
Программы на английском
Bonnie Lyall
Танцевальные
Маша Merikka
