О тренере
О тренере
Личный клуб тренераОльга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.
Программы (64)

Гантели и резинки
Новое
Ольга Дерендеева15 тренировок по 30 минут
Средний970 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева4 тренировки по 30 минут
Легкий10395 проходят
Силовые
Ольга Дерендеева8 тренировок по 31 минуте
Сложный4526 проходят
Пресс
Ольга Дерендеева10 тренировок по 8 минут
Средний9720 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева10 тренировок по 8 минут
Легкий24870 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева8 тренировок по 21 минуте
Легкий6359 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева6 тренировок по 16 минут
Легкий32435 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева20 тренировок по 7 минут
Легкий22205 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева11 тренировок по 19 минут
Легкий19139 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева10 тренировок по 25 минут
Легкий5101 проходят
Боли в спине
Ольга Дерендеева15 тренировок по 16 минут
Легкий71895 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева11 тренировок по 10 минут
Легкий24426 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева8 тренировок по 31 минуте
Средний3029 проходят
Для мам
Ольга Дерендеева12 тренировок по 16 минут
Легкий12034 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева16 тренировок по 19 минут
Легкий48720 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева12 тренировок по 21 минуте
Легкий27102 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева20 тренировок по 21 минуте
Средний81986 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева15 тренировок по 31 минуте
Сложный8411 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева10 тренировок по 23 минуты
Средний16279 проходят
Боли в спине
Ольга Дерендеева10 тренировок по 20 минут
Легкий13215 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева7 тренировок по 16 минут
Легкий23414 проходят
Силовые
Ольга Дерендеева10 тренировок по 40 минут
Средний13955 проходят
Тонус мышц
Ольга Дерендеева8 тренировок по 22 минуты
Легкий19591 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева20 тренировок по 15 минут
Легкий42929 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева20 тренировок по 30 минут
Сложный12725 проходят
Для детей
Ольга Дерендеева8 тренировок по 15 минут
Легкий11781 проходят
Тонус мышц
Ольга Дерендеева17 тренировок по 20 минут
Легкий11550 проходят
Кардио
Ольга Дерендеева30 тренировок по 20 минут
Средний13305 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева13 тренировок по 19 минут
Легкий24950 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов6 тренировок по 16 минут
Средний12341 проходят
Комплексные
Ольга Дерендеева21 тренировка по 15 минут
Средний71711 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева6 тренировок по 20 минут
Сложный16611 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева30 тренировок по 11 минут
Легкий105151 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева20 тренировок по 28 минут
Средний21650 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева7 тренировок по 17 минут
Легкий20327 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева10 тренировок по 31 минуте
Сложный17275 проходят
Новинки
Ольга Дерендеева8 тренировок по 13 минут
Легкий71065 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева7 тренировок по 37 минут
Средний8203 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов30 тренировок по 31 минуте
Сложный26123 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева8 тренировок по 27 минут
Легкий15362 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов6 тренировок по 28 минут
Средний8572 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева60 тренировок по 19 минут
Сложный49332 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева15 тренировок по 22 минуты
Легкий32137 проходят
Пилатес
Хит
Ольга Дерендеева20 тренировок по 22 минуты
Сложный42136 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева15 тренировок по 11 минут
Легкий51382 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева15 тренировок по 8 минут
Легкий81148 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева10 тренировок по 22 минуты
Легкий48411 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева5 тренировок по 17 минут
Средний50833 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева6 тренировок по 20 минут
Легкий3772 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева6 тренировок по 20 минут
Средний15744 проходят
Силовые
Ольга Дерендеева10 тренировок по 22 минуты
Сложный20390 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева10 тренировок по 27 минут
Средний68760 проходят
Похудение
Хит
Ольга Дерендеева30 тренировок по 25 минут
Средний50387 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева10 тренировок по 21 минуте
Средний20275 проходят
Зарядки
Михаил Прыгунов20 тренировок по 9 минут
Сложный26005 проходят
Ноги и ягодицы
Ольга Дерендеева10 тренировок по 28 минут
Сложный31885 проходят
Похудение
Хит
Ольга Дерендеева10 тренировок по 21 минуте
Легкий108885 проходят
Тонус мышц
Ольга Дерендеева6 тренировок по 26 минут
Средний12621 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева6 тренировок по 35 минут
Сложный8347 проходят
Комплексные
Ольга Дерендеева20 тренировок по 11 минут
Средний7064 проходят
Похудение
Хит
Ольга Дерендеева30 тренировок по 31 минуте
Сложный20054 проходят
Пилатес
Хит
Ольга Дерендеева45 тренировок по 22 минуты
Средний31081 проходят
Зарядки
Хит
Ольга Дерендеева36 тренировок по 9 минут
Легкий24304 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева180 тренировок по 22 минуты
Средний7638 проходят













































