О тренере
О тренере
Личный клуб тренераОльга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.
Программы (64)

Гантели и резинки
Ольга Дерендеева15 тренировок по 30 минут
Средний2477 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева4 тренировки по 30 минут
Легкий16475 проходят
Силовые
Ольга Дерендеева8 тренировок по 31 минуте
Сложный5363 проходят
Пресс
Ольга Дерендеева10 тренировок по 8 минут
Средний11621 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева10 тренировок по 8 минут
Легкий29012 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева8 тренировок по 21 минуте
Легкий6960 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева6 тренировок по 16 минут
Легкий32811 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева20 тренировок по 7 минут
Легкий23880 проходят
Боли в спине
Ольга Дерендеева11 тренировок по 19 минут
Легкий21091 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева10 тренировок по 25 минут
Легкий5504 проходят
Боли в спине
Ольга Дерендеева15 тренировок по 16 минут
Легкий76563 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева11 тренировок по 10 минут
Легкий25930 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева8 тренировок по 31 минуте
Средний3181 проходят
Для мам
Ольга Дерендеева12 тренировок по 16 минут
Легкий12916 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева16 тренировок по 19 минут
Легкий51494 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева12 тренировок по 21 минуте
Легкий28526 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева20 тренировок по 21 минуте
Средний84388 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева15 тренировок по 31 минуте
Сложный8794 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева10 тренировок по 23 минуты
Средний16989 проходят
Боли в спине
Ольга Дерендеева10 тренировок по 20 минут
Легкий13781 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева7 тренировок по 16 минут
Легкий24555 проходят
Силовые
Ольга Дерендеева10 тренировок по 40 минут
Средний14718 проходят
Тонус мышц
Ольга Дерендеева8 тренировок по 22 минуты
Легкий20587 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева20 тренировок по 15 минут
Легкий46973 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева20 тренировок по 30 минут
Сложный13296 проходят
Для детей
Ольга Дерендеева8 тренировок по 15 минут
Легкий12265 проходят
Для мам
Ольга Дерендеева17 тренировок по 20 минут
Легкий12053 проходят
Кардио
Ольга Дерендеева30 тренировок по 20 минут
Средний13765 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева13 тренировок по 19 минут
Легкий25950 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов6 тренировок по 16 минут
Средний12463 проходят
Комплексные
Ольга Дерендеева21 тренировка по 15 минут
Средний74885 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева6 тренировок по 20 минут
Сложный17095 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева30 тренировок по 11 минут
Легкий110051 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева20 тренировок по 28 минут
Средний22453 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева7 тренировок по 17 минут
Легкий21168 проходят
Гантели и резинки
Ольга Дерендеева10 тренировок по 31 минуте
Сложный17930 проходят
Боли в спине
Ольга Дерендеева8 тренировок по 13 минут
Легкий74828 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева7 тренировок по 37 минут
Средний8542 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов30 тренировок по 31 минуте
Сложный26659 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева8 тренировок по 27 минут
Легкий15991 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов6 тренировок по 28 минут
Средний8632 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева60 тренировок по 19 минут
Сложный51978 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева15 тренировок по 22 минуты
Легкий33171 проходят
Пилатес
Хит
Ольга Дерендеева20 тренировок по 22 минуты
Сложный43564 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева15 тренировок по 11 минут
Легкий53688 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева15 тренировок по 8 минут
Легкий83745 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева10 тренировок по 22 минуты
Легкий50152 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева5 тренировок по 17 минут
Средний53275 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева6 тренировок по 20 минут
Легкий3885 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева6 тренировок по 20 минут
Средний16363 проходят
Силовые
Ольга Дерендеева10 тренировок по 22 минуты
Сложный21004 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева10 тренировок по 27 минут
Средний70666 проходят
Похудение
Хит
Ольга Дерендеева30 тренировок по 25 минут
Средний51856 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева10 тренировок по 21 минуте
Средний20802 проходят
Зарядки
Михаил Прыгунов20 тренировок по 9 минут
Сложный26745 проходят
Ноги и ягодицы
Ольга Дерендеева10 тренировок по 28 минут
Сложный32606 проходят
Похудение
Хит
Ольга Дерендеева10 тренировок по 21 минуте
Легкий110777 проходят
Гантели и резинки
Ольга Дерендеева6 тренировок по 26 минут
Средний12971 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева6 тренировок по 35 минут
Сложный8518 проходят
Комплексные
Ольга Дерендеева20 тренировок по 11 минут
Средний7235 проходят
Похудение
Хит
Ольга Дерендеева30 тренировок по 31 минуте
Сложный20228 проходят
Пилатес
Хит
Ольга Дерендеева45 тренировок по 22 минуты
Средний31833 проходят
Зарядки
Хит
Ольга Дерендеева36 тренировок по 9 минут
Легкий25443 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева180 тренировок по 22 минуты
Средний7810 проходят











































