Владислава Куваева

Алена30.09.2026 19:47

"Держимся", "Низ живота напрягаем" - раз 100 за тренировку. Не по мне, конечно, такая подача от тренера. Но! Разминка никудышная, 2 раза перекатились с пятки на носок и гоу дальше. Не уровень профи. Эффект от тренировок то был, я брала веса просто хорошие. Еще первые две тренировки были максимально схожи, я даже решила пересмотреть первую, когда выполняла уже вторую. В общем спасибо, пойду поищу на платформе что-то поинтереснее.

На второй круг пошло все полегче, даже не ставила на паузы для отдыха)

тренировка - огонь. мышцы ужасно болят. я очень довольна, буду возвращаться к этой тренировке. качает тело прекрасно. спасибо.

Дарья27.09.2026 15:35

Отличная силовая тренировка, в спокойном темпе. Влада, спасибо! Было сложно, но выполнимо, прям то, что и хотела)

Нужна какая-то калибровка веса гантелей — это заарос к платформе. Обычно я тренируюсь с гантелями по 5кг, но для этой тренировки нужны гантели сильно легче, например, по 1кг

все понравилось , мощно, к вечеру все мышцы болят сильно

Я кайфую от подачи и простоты в общении, мне наоборот нравится такая лаконичность и спокойствие🫶🏻

Анастасия07.09.2026 18:34

тренер как у доски рассказывает материал, без настроения.

Очень крутая тренировка! Время пролетело незаметно) Можно даже подольше минут на 10. Очень непривычна подача Владиславы и отсутствие счетчика, но это терпимо))

Всё понравилось