Кристина Вершинина

Супер упражнения ! Ноги горят. 2 и 3е упражнения дались очень тяжело, равновесие удержать очень сложно )

Спасибо за тренировку! Осилила только два круга🤦🏼‍♀️😬. Но вот заметила, что не зря проговаривает тренер держать таз прямо, у меня левая ягодица не включалась, пока я не сделала, как надо💪👍

АнастасияСегодня 11:38

В легких не нашла силовых тренировок, которые зацепили бы. А здесь ощущается как Сложный уровень. СОВСЕМ не всё удается столько продержать или повторить, НО тем не менее - темп и правда отличный, спокойный голос приятный, ощущения в теле ЗАМЕТНЫЕ (еле встала после 1й трени). В общем, спасибо, буду пытаться, сколько смогу) Пока 2 трени уже считаю супер победой)))

Конкретно в этой тренировко очень больно было кататься ногами по роллу, не смогла сделать упражнения

ИринаСегодня 03:41

Спасибо за чудесную тренировку! Получила огромное удовольствие и заряд энергии!

ВикторияВчера 10:54

Иду на второй круг! Шикарная программа

Благодаря этим тренировкам с Кристиной я наконец-то почувствовала, что такое стоять без боли в пояснице, ходить, жить! Очень понравился данный комплекс. Да и в целов очень нравится подход Кристины. Упражнения необычные, думающие. После них чувствуешь удовлетворение. Сделайте пожалуйста больше таикх тренировок!

ИринаВчера 04:09

Мышечный корсет возле суставов - это наше всё! Благодарю Кристину за отличную тренировку!

Анна05.10.2026 15:01

Понравилась тренировка, делала босиком, мяч никуда не укатывается, всё отлично'

По какой причине тренировка не засчиталась?