О тренере
О тренере
Екатерина Харитонова — врач-невролог. Специализируется на диагностике и лечении головных, лицевых болей, хронического болевого синдрома, тревоги, депрессии, нарушения сна.
Лекция
08:23
Тренировка 12
Головная боль
Легкий16 Ккал
Лекция
11:14
Тренировка 11
Головная боль
Легкий22 Ккал
Лекция
06:01
Тренировка 10
Головная боль
Легкий12 Ккал
Лекция
10:47
Тренировка 9
Головная боль
Легкий21 Ккал
Лекция
09:37
Тренировка 8
Головная боль
Легкий19 Ккал
Лекция
09:26
Тренировка 7
Головная боль
Легкий18 Ккал
Лекция
08:38
Тренировка 6
Головная боль
Легкий17 Ккал
Лекция
05:52
Тренировка 5
Головная боль
Легкий11 Ккал
Лекция
11:19
Тренировка 4
Головная боль
Легкий22 Ккал
Лекция
10:41
Тренировка 3
Головная боль
Легкий21 Ккал
Лекция
11:55
Тренировка 2
Головная боль
Легкий23 Ккал
Лекция
10:50
Тренировка 1
Головная боль
Легкий21 Ккал
Завтрак
Брускетта с мягким творогом и копчёными перепелиными яйцами
15 мин.144 Ккал
Обед
Теплый салат с картофелем, печеным перцем и орехами
35 мин.132 Ккал
Ужин
Рис в азиатском стиле с курицей су-вид
30 мин.122 Ккал
Перекус
Смузи с клубникой и семенами чиа
20 мин.78 Ккал
Завтрак
Творожная запеканка с маком
80 мин.217 Ккал
Обед
Свекольник на кефире
75 мин.45 Ккал
Ужин
Фаршированные кабачки в аэрогриле
30 мин.105 Ккал
Перекус
Морковь запеченная с нутом
45 мин.116 Ккал
Завтрак
Скрембл на тосте с соусом айоли
15 мин.300 Ккал
Ужин
Паста с тунцом и брокколи
20 мин.135 Ккал
Обед
Салат с щавелем и редисом
25 мин.116 Ккал
Перекус
Смузи с щавелем и свеклой
10 мин.21 Ккал
Обед
Суп с щавелем и яйцом
55 мин.78 Ккал
Ужин
Котлеты с кабачком в аэрогриле
40 мин.138 Ккал
Завтрак
Французский омлет с ветчиной и сыром
10 мин.235 Ккал
Тонус мышц
Ольга Дерендеева
Танцевальные
Илана Сухорукова
Йога
Лера Буры
Тонус мышц
Михаил Прыгунов
Похудение
Виктория Вакулина
Тонус мышц
Анастасия Завистовская
Тонус мышц
Елизавета Прокудина
Похудение
Иванна Идуш
Здоровье и красота
Вероника Ахмедова
Похудение
Марина Бакшиева
Новинки
Варвара Острикова
Танцевальные
Андрей Анкушин
Курсы
Виктория Зименкова
Программы на английском
Mish Naidoo
Программы на английском
Bonnie Lyall
