Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Леся Белусяк

Леся Белусяк

Йога
6 программ
101 тренировка
Начать тренироваться!

О тренере

О тренере

Леся – тренер с десятилетним стажем! В прошлом профессиональный танцор и преподаватель танцев для детей и взрослых. В настоящем сертифицированный учитель йоги, аэройоги и растяжки. Не прекращает учиться и развиваться, чтобы помогать своим ученикам чувствовать себя лучше!  Леся учит понимать свое тело через движение, любить себя, доверять себя. На своих онлайн и офлайн занятиях создает особую приятную атмосферу, которая так нравится ученикам.

Программы (6)

Тренировки (101)

Посмотреть все
  • Тренировка 15
    Гибкость
    24:33

    Тренировка 15

    Осанка

    Средний
    73 Ккал
  • Тренировка 14
    Гибкость
    28:31

    Тренировка 14

    Осанка

    Средний
    85 Ккал
  • Тренировка 13
    Гибкость
    23:25

    Тренировка 13

    Осанка

    Средний
    70 Ккал
  • Тренировка 12
    Гибкость
    22:31

    Тренировка 12

    Осанка

    Средний
    67 Ккал
  • Тренировка 11
    Гибкость
    20:22

    Тренировка 11

    Осанка

    Средний
    61 Ккал
  • Тренировка 10
    Гибкость
    21:05

    Тренировка 10

    Осанка

    Средний
    63 Ккал
  • Тренировка 9
    Гибкость
    19:21

    Тренировка 9

    Осанка

    Средний
    58 Ккал
  • Тренировка 8
    Гибкость
    23:24

    Тренировка 8

    Осанка

    Средний
    70 Ккал
  • Тренировка 7
    Гибкость
    20:10

    Тренировка 7

    Осанка

    Средний
    60 Ккал
  • Тренировка 6
    Гибкость
    20:12

    Тренировка 6

    Осанка

    Средний
    60 Ккал
  • Тренировка 5
    Гибкость
    18:07

    Тренировка 5

    Осанка

    Средний
    54 Ккал
  • Тренировка 4
    Гибкость
    21:33

    Тренировка 4

    Осанка

    Средний
    64 Ккал
  • Тренировка 3
    Гибкость
    20:23

    Тренировка 3

    Осанка

    Средний
    40 Ккал
  • Тренировка 2
    Гибкость
    21:00

    Тренировка 2

    Осанка

    Средний
    63 Ккал
  • Тренировка 1
    Растяжка
    21:10

    Тренировка 1

    Осанка

    Средний
    63 Ккал

Любимый рацион

Посмотреть все

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

  • Вчера 22:40

    В конце тренировки ужк была готова уснуть, спасиьо за прекрасную расслабляющую тркрировку🤍🙏

  • ЕленаВчера 20:58

    Пошла на второй круг! Ловлю себя на том,что в течение дня стала спокойнее! Это замечательно!

  • ЕленаВчера 19:21

    Уже наверное 5 круг прошла этих прекрасных тренировок! Пожалуйста, сделайте 2 часть 🙏🏽

  • 04.10.2026 23:54

    Ведиколепно🙏

    1
  • Гулия04.10.2026 22:48

    Мне очень понравились эти тренировки. Особенно последние две. Вы умеете подобрать позы, в которых тело разматывается из клубка после тяжёлого дня и расслабляется. Спасибо большое.

  • 04.10.2026 21:06

    Мне понравилась тренировка, спасибо 🙏😊🤗

  • Екатерина04.10.2026 18:32

    Отличная тренировка!

  • Клавдия04.10.2026 17:20

    Эту программу прохожу уже по четвертому кругу. Лучшее,что может быть перед сном.

  • Женька04.10.2026 08:43

    Очень тёплые, уютные и мягкие зарядки в этой программе! спасибо большое, Леся! ❤️🙏🏻 обязательно пойду на повтор ))

  • 04.10.2026 08:07

    Мои первые упражнения на платформе! Леся очень позитивная и милая, с удовольствием делаю с ней зарядки. спасибо 🙏

    1

Другие тренеры

Посмотреть все