Илья Баринов

1 программа

10 тренировок

О тренере

Илья Баринов — инструктор по йоге, цигун и даосским практикам с опытом более 20 лет. Специализируется на физической реабилитации, адаптивной физкультуре и тайцзицюань, помогая восстанавливать здоровье, подвижность и психоэмоциональное равновесие.

Окончил «Академию русского балета им. А.Я. Вагановой» по направлению «Искусство балетмейстера» (мастер курса — народный артист СССР Н.Н. Боярчиков), прошёл переподготовку по адаптивной физкультуре в НГУ им. П.Ф. Лесгафта. Также является прикладным кинезиологом.

Илья — трёхкратный чемпион Европы по тайцзицюань, куратор и преподаватель курсов подготовки инструкторов по йоге. Работал реабилитологом с командой «Зенит».

Илья использует современные методы реабилитации: методика нейромышечной активации, концепция проприоцептивной нейромышечной фасилитации, концепция лечения и реабилитации Маллигана, кинезиотейпирование. На занятиях особое внимание уделяет травмобезопасности, восстановлению утраченных функций, улучшению осанки и работе с внутренней опорой.

Программы (1)

Здоровье и красота
Илья Баринов
10 тренировок по 16 минут
Легкий
6595 проходят

Тренировки (10)

Посмотреть все

Зарядки
19:03
Тренировка 10
Цигун для начинающих
Легкий
76 Ккал
Зарядки
12:26
Тренировка 9
Цигун для начинающих
Легкий
49 Ккал
Зарядки
15:41
Тренировка 8
Цигун для начинающих
Легкий
62 Ккал
Зарядки
14:48
Тренировка 7
Цигун для начинающих
Легкий
59 Ккал
Зарядки
14:42
Тренировка 6
Цигун для начинающих
Легкий
58 Ккал
Зарядки
15:42
Тренировка 5
Цигун для начинающих
Легкий
62 Ккал
Зарядки
15:12
Тренировка 4
Цигун для начинающих
Легкий
60 Ккал
Зарядки
15:27
Тренировка 3
Цигун для начинающих
Легкий
61 Ккал
Зарядки
15:59
Тренировка 2
Цигун для начинающих
Легкий
63 Ккал
Зарядки
16:19
Тренировка 1
Цигун для начинающих
Легкий
65 Ккал

Любимый рацион

Посмотреть все

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

ЛилияСегодня 16:40
Ваааааааай это что такое я впервые слышу вижу. Совершенно не уверенна что что то сделала поравельно , но очень старалась. Как тревожник заяаляю ни одна медитация не успокаивала меня так как это занятие. Какая то сладкая долгожданя тишина и покой при этом прилив энергии но в балансе. Интересные чувства новые для меня. Спасибо 🩵
АнастасияВчера 08:48
Спасибо за этот чудесный комплекс! Благодаря Вам познакомилась с цигун.
АнастасияВчера 08:24
Фазан хлопает крыльями - отличное упражнение. Чем ближе к окончанию программы, тем больше получаю удовольствия.
Надя19.08.2026 04:58
сделала первую тренировку и случилось что шейный остеохондроз обострился и я слегла. Как все пройдет вернусь к тренировкам
1
Лариса13.08.2026 11:01
Заканчиваю все тренировки цигун,очень нравится. И такой голос у тренера спокойный,вкрадчивый. Удовольствие. Спасибо большое. Очень нравится. Хотя сконцентрироваться и собрать все движения пока очень сложно 😁
Анастасия13.08.2026 07:31
Спасибо за практику!
Анастасия10.08.2026 23:27
Илья, спасибо за очень подробные и детальные объяснения. Прекрасный курс получился, его хочется повторить. Это мой самый первый опыт в цигун, очень понравилась плавность, медитативность и отстроенность тренировок. Мечтаю о продолжении! Ещё раз спасибо
Александр10.08.2026 20:58
Хочу выразить огромную благодарность тренеру и команде Fitstars за возможность практиковаться.
Анастасия09.08.2026 07:02
Спасибо. Упражнение замечательное. Всегда была проблема с балансами, но в данном упражнении хорошо получается держать равновесие
Олеся07.08.2026 20:46
Тренировки шикарные, благодарю 🙏. Голос тренера невероятно успокаивает.