О тренере
О тренере
Алексей Парамонов — гастроэнтеролог, терапевт, кандидат медицинских наук. Основатель первой в стране клиники доказательной медицины «Рассвет», медицинский директор и управляющий партнёр объединённой клиники «Клиника Фомина 1905 года (Рассвет)». Автор бестселлеров «Кишечник с комфортом» и «Медицина для умных».

Лекция
12:03
Урок 12. Болезни кишечника.
Доказательная гастроэнтерология для каждого
Легкий12 Ккал
Лекция
10:23
Урок 11. Болезни печени, желчного пузыря и поджелудочной железы.
Доказательная гастроэнтерология для каждого
Легкий10 Ккал
Лекция
13:17
Урок 10. Гастрит.
Доказательная гастроэнтерология для каждого
Легкий13 Ккал
Лекция
17:24
Урок 9. ГЭРБ и пищевод Барретта.
Доказательная гастроэнтерология для каждого
Легкий17 Ккал
Лекция
14:56
Урок 8. Симптомы: метеоризм и вздутие.
Доказательная гастроэнтерология для каждого
Легкий14 Ккал
Лекция
20:22
Урок 7. Симптомы: запор.
Доказательная гастроэнтерология для каждого
Легкий20 Ккал
Лекция
23:24
Урок 6. Симптомы: диарея.
Доказательная гастроэнтерология для каждого
Легкий23 Ккал
Лекция
15:14
Урок 5. Симптомы: отрыжка.
Доказательная гастроэнтерология для каждого
Легкий15 Ккал
Лекция
26:18
Урок 4. Симптомы: тошнота.
Доказательная гастроэнтерология для каждого
Легкий26 Ккал
Лекция
21:27
Урок 3. Ненаучные методы диагностики и лечения.
Доказательная гастроэнтерология для каждого
Легкий21 Ккал
Лекция
19:14
Урок 2. Основные мифы гастроэнтерологии. Почему лечат несуществующие болезни.
Доказательная гастроэнтерология для каждого
Легкий19 Ккал
Лекция
13:14
Урок 1. Наиболее частые гастроэнтерологические проблемы и профилактика онкозаболеваний ЖКТ.
Доказательная гастроэнтерология для каждого
Легкий13 Ккал

Завтрак
Брускетта с мягким творогом и копчёными перепелиными яйцами
15 мин.144 Ккал
Обед
Теплый салат с картофелем, печеным перцем и орехами
35 мин.132 Ккал
Ужин
Рис в азиатском стиле с курицей су-вид
30 мин.122 Ккал
Перекус
Смузи с клубникой и семенами чиа
20 мин.78 Ккал
Завтрак
Творожная запеканка с маком
80 мин.217 Ккал
Обед
Свекольник на кефире
75 мин.45 Ккал
Ужин
Фаршированные кабачки в аэрогриле
30 мин.105 Ккал
Перекус
Морковь запеченная с нутом
45 мин.116 Ккал
Завтрак
Скрембл на тосте с соусом айоли
15 мин.300 Ккал
Ужин
Паста с тунцом и брокколи
20 мин.135 Ккал
Обед
Салат с щавелем и редисом
25 мин.116 Ккал
Перекус
Смузи с щавелем и свеклой
10 мин.21 Ккал
Обед
Суп с щавелем и яйцом
55 мин.78 Ккал
Ужин
Котлеты с кабачком в аэрогриле
40 мин.138 Ккал
Завтрак
Французский омлет с ветчиной и сыром
10 мин.235 Ккал
Ваши отзывы

Тонус мышц
Ольга Дерендеева

Танцевальные
Илана Сухорукова

Йога
Лера Буры

Тонус мышц
Михаил Прыгунов

Похудение
Виктория Вакулина

Тонус мышц
Анастасия Завистовская

Тонус мышц
Елизавета Прокудина

Похудение
Иванна Идуш

Здоровье и красота
Вероника Ахмедова

Похудение
Марина Бакшиева

Новинки
Варвара Острикова

Танцевальные
Андрей Анкушин

Курсы
Виктория Зименкова

Программы на английском
Mish Naidoo

Программы на английском
Bonnie Lyall

