Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Новогодняя перезагрузка
Завершённый

Новогодняя перезагрузка
5

Авторы:
12 Jan 2026 - 02 Feb 2026
21 тренировка по 24 мин.
Легкий

Тренировки марафона

Посмотреть все
  • Тренировка 1
    Кардио
    21:23

    Тренировка 1

    Новогодняя перезагрузка

    Легкий
    128 Ккал
  • Тренировка 2
    Кардио
    20:17

    Тренировка 2

    Новогодняя перезагрузка

    Легкий
    121 Ккал
  • Тренировка 3
    Кардио
    31:06

    Тренировка 3

    Новогодняя перезагрузка

    Легкий
    186 Ккал
  • Тренировка 4
    Кардио
    21:08

    Тренировка 4

    Новогодняя перезагрузка

    Легкий
    126 Ккал
  • Тренировка 5
    Кардио
    30:16

    Тренировка 5

    Новогодняя перезагрузка

    Легкий
    181 Ккал
  • Тренировка 6
    Кардио
    21:14

    Тренировка 6

    Новогодняя перезагрузка

    Легкий
    127 Ккал
  • Тренировка 7
    Кардио
    21:37

    Тренировка 7

    Новогодняя перезагрузка

    Легкий
    129 Ккал
  • Тренировка 8
    Кардио
    30:29

    Тренировка 8

    Новогодняя перезагрузка

    Легкий
    182 Ккал
  • Тренировка 9
    Кардио
    20:53

    Тренировка 9

    Новогодняя перезагрузка

    Легкий
    125 Ккал
  • Тренировка 10
    Кардио
    31:17

    Тренировка 10

    Новогодняя перезагрузка

    Легкий
    187 Ккал
  • Тренировка 11
    Кардио
    20:28

    Тренировка 11

    Новогодняя перезагрузка

    Легкий
    122 Ккал
  • Тренировка 12
    Кардио
    29:59

    Тренировка 12

    Новогодняя перезагрузка

    Легкий
    179 Ккал
  • Тренировка 13
    Кардио
    20:51

    Тренировка 13

    Новогодняя перезагрузка

    Легкий
    125 Ккал
  • Тренировка 14
    Кардио
    20:33

    Тренировка 14

    Новогодняя перезагрузка

    Легкий
    123 Ккал
  • Тренировка 15
    Кардио
    30:43

    Тренировка 15

    Новогодняя перезагрузка

    Легкий
    184 Ккал
  • Тренировка 16
    Кардио
    21:05

    Тренировка 16

    Новогодняя перезагрузка

    Легкий
    126 Ккал
  • Тренировка 17
    Кардио
    23:11

    Тренировка 17

    Новогодняя перезагрузка

    Легкий
    139 Ккал
  • Тренировка 18
    Кардио
    21:29

    Тренировка 18

    Новогодняя перезагрузка

    Легкий
    128 Ккал
  • Тренировка 19
    Кардио
    31:35

    Тренировка 19

    Новогодняя перезагрузка

    Легкий
    189 Ккал
  • Тренировка 20
    Кардио
    20:56

    Тренировка 20

    Новогодняя перезагрузка

    Легкий
    125 Ккал
  • Тренировка 21
    Кардио
    21:23

    Тренировка 21

    Новогодняя перезагрузка

    Легкий
    128 Ккал

О марафоне

О марафоне

Приглашаем на новогодний марафон FitStars, чтобы начать год с заботы о себе.


Вас ждёт 21 эксклюзивная тренировка*:


– силовые и функциональные тренировки,

– мягкие растяжки и пилатес,

– развитие гибкости и выносливости,

– задания для улучшения качества жизни.


*Материалы марафона являются закрытыми и не входят в базовую подписку.


Вместе с вами марафон пройдут амбассадоры FitStars — такие же обычные люди с работой, семьёй и заботами, которые тренируются на платформе и готовы поддержать вас на пути к переменам.


Подарите себе 21 день заботы о теле и эмоциональном состоянии. Начните новый год с лучшей версии себя!


Автор: Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре, ЛФК и реабилитации. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 10 лет. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса, восстановление после травм, пилатес.

Подробнее
Релиз
06.10.2025
Сжигаем*
146 Ккал

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Ольга Дерендеева

    Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.

    487,425 тренируются

    75 программы

    1,120 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Ольга Дерендеева
    Ольга Дерендеева

Что делает марафоны особенными

Удобный формат, чёткая структура, поддержка и полезные фишки — всё, чтобы дойти до результата и не сойти с дистанции

Доступ ко всем тренировкам FitStars на период марафона

Доступ ко всем тренировкам FitStars на период марафона

А также план зарядок и растяжек для лучших результатов

Поддержка и мотивация

Поддержка и мотивация

В канале марафона вас ежедневно будут ждать поддержка и мотивация лично в видео- и аудио- формате

Полезные материалы

Полезные материалы

Информационные пособия о питании и детоксе. Удобные чеклисты и трекеры для отслеживания изменений

Участвовать в марафоне

Ваши отзывы

  • ЕкатеринаСегодня 23:58

    Офигенно!!!! ✨😄👍🏼👍🏼👍🏼

  • СильвияСегодня 23:56

    Только что посмотрела сериал про аэробику в 80х и думала тут как зажгу сейчас...но нет... Просто упражнения в лосинах типа из 80х... Ни драйва, ни веселья, вообще не зажгло... Как тренировка да, но название не соответствует

  • МаринаСегодня 23:49

    Анастасия просто волшебница, не устаю удивляться, как прекрасно я себя чувствую и во время практики, и после. Пожалуйста, очень прошу, сделайте йогу минут по 45-55 с Анастасией

  • МаринаСегодня 23:42

    Ольга, подскажите, в том месте, где мы прокатывались валиком, у меня там сколиоз. Я Упражнение сделала с маленькой амплитудой, но не знаю, можно ли было делать?

  • ЕленаСегодня 23:38

    каждый раз Вау эффект

  • АлёнаСегодня 23:31

    шикарная тренировка

  • ЕленаСегодня 23:11

    прохожу второй раз, и думаю не последний . утром делаю йогу перед завтраком, Лера ! начинаю день с вами и завершаю ) мы просто супер ! и ваши медитации огонь 🔥

  • ИринаСегодня 23:11

    Было волшебно!!!

  • ВикторияСегодня 23:04

    Это надо будет явно повторить, я вывалилась из планки раз десять... Но смысл прямо ощущается в мышцах

  • Сегодня 23:03

    Спасибо большое! Очень классный курс!

Другие марафоны

Посмотреть все