Каталог тренировок
Похудеть, набрать массу или всегда оставаться в форме — выбирай то, что подходит именно тебе!
Фильтры
Сортировка
Фильтры
Уровень
Лекция
06:10
Урок 5. «Сколько вешать в граммах?». Ваш персональный рецепт двигательной активности.Фитнес и сердце
Легкий6 Ккал
Лекция
10:08
Урок 4. Гиподинамия: почему сидячий образ жизни — это фактор риска, а движение — суперсила?Фитнес и сердце
Легкий10 Ккал
Лекция
08:58
Урок 3. Кардиочекап: ваш пропуск в мир безопасного фитнеса.Фитнес и сердце
Легкий8 Ккал
Лекция
06:12
Урок 2. Как фитнес спасает жизни?Фитнес и сердце
Легкий6 Ккал
Лекция
04:44
Урок 1. Сердце — главная мышца. Почему её тоже нужно тренировать?Фитнес и сердце
Легкий4 Ккал
Кардио
15:02
Тренировка 6Танцевальное кардио для всех
Легкий60 Ккал
Кардио
16:54
Тренировка 5Танцевальное кардио для всех
Легкий67 Ккал
Кардио
16:55
Тренировка 4Танцевальное кардио для всех
Легкий67 Ккал
Кардио
16:32
Тренировка 3Танцевальное кардио для всех
Легкий66 Ккал
Кардио
16:54
Тренировка 2Танцевальное кардио для всех
Легкий67 Ккал
Кардио
17:31
Тренировка 10Танцевальное кардио для всех
Легкий70 Ккал
Кардио
13:58
Тренировка 9Танцевальное кардио для всех
Легкий55 Ккал