Каталог тренировок
Похудеть, набрать массу или всегда оставаться в форме — выбирай то, что подходит именно тебе!
Фильтры
Сортировка
Фильтры
Уровень
Зарядки
06:51
Урок 3. Начальные упражнения при дискомфорте по задней поверхности бедра и колена.
Здоровые колени
Легкий27 Ккал
Зарядки
12:15
Урок 2. Прогрессия в упражнениях для передней части колена.
Здоровые колени
Легкий49 Ккал
Зарядки
14:51
Урок 1. Начальные упражнения при проблемах в передней части колена.
Здоровые колени
Легкий59 Ккал
Лекция
55:15
Часть 1. Интервью
Здоровые колени
Легкий110 Ккал
Зарядки
25:08
Тренировка 9. Практика для расслабления перед сном
Фундамент здоровья
Легкий100 Ккал
Зарядки
27:10
Тренировка 8. Комплексная тренировка на все тело с гантелями
Фундамент здоровья
Средний108 Ккал
Зарядки
25:52
Тренировка 7. Суставная гимнастика
Фундамент здоровья
Легкий103 Ккал
Зарядки
29:12
Тренировка 6. Силовая тренировка на пресс
Фундамент здоровья
Средний116 Ккал
Зарядки
21:14
Тренировка 5. Мобильность тазобедренных суставов
Фундамент здоровья
Легкий84 Ккал
Зарядки
15:21
Тренировка 4. Осанка за 15 минут
Фундамент здоровья
Легкий61 Ккал
Зарядки
13:14
Тренировка 3. Утро без зажимов
Фундамент здоровья
Легкий52 Ккал
Зарядки
23:08
Тренировка 2. Дыхание, легкое мобилити
Фундамент здоровья
Легкий92 Ккал