2 звезды
100 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Дополнительные материалы
Чат в WhatsApp для участников программы
План тренировок:
Гибкость
30:05
Йога для начинающих 1/24
Средний90 КкалСегодня
Гибкость
06:35
Йога для начинающих 2/24
Средний19 КкалЗавтра
Гибкость
28:08
Йога для начинающих 3/24
Средний84 КкалTu, 08.09
Гибкость
03:20
Йога для начинающих 4/24
Средний10 КкалWe, 09.09
Гибкость
28:52
Йога для начинающих 5/24
Средний86 КкалTh, 10.09
Гибкость
05:32
Йога для начинающих 6/24
Средний16 КкалFr, 11.09
Гибкость
29:09
Йога для начинающих 7/24
Средний87 КкалSa, 12.09
Гибкость
06:27
Йога для начинающих 8/24
Средний19 КкалSu, 13.09
Гибкость
29:31
Йога для начинающих 9/24
Средний88 КкалMo, 14.09
Гибкость
07:03
Йога для начинающих 10/24
Средний21 КкалTu, 15.09
Гибкость
33:37
Йога для начинающих 11/24
Средний100 КкалWe, 16.09
Гибкость
09:44
Йога для начинающих 12/24
Средний29 КкалTh, 17.09
Гибкость
29:54
Йога для начинающих 13/24
Средний89 КкалFr, 18.09
Гибкость
09:30
Йога для начинающих 14/24
Средний28 КкалSa, 19.09
Гибкость
32:22
Йога для начинающих 15/24
Средний97 КкалSu, 20.09
Гибкость
11:18
Йога для начинающих 16/24
Средний33 КкалMo, 21.09
Гибкость
29:41
Йога для начинающих 17/24
Средний89 КкалTu, 22.09
Гибкость
09:16
Йога для начинающих 18/24
Средний27 КкалWe, 23.09
Гибкость
29:43
Йога для начинающих 19/24
Средний89 КкалTh, 24.09
Гибкость
12:10
Йога для начинающих 20/24
Средний36 КкалFr, 25.09
Гибкость
28:32
Йога для начинающих 21/24
Средний85 КкалSa, 26.09
Гибкость
14:25
Йога для начинающих 22/24
Средний43 КкалSu, 27.09
Гибкость
41:27
Йога для начинающих 23/24
Средний124 КкалMo, 28.09
Гибкость
06:39
Йога для начинающих 24/24
Средний19 КкалTu, 29.09
Инвентарь тренировки
Ковер для фитнеса