2 звезды
70 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Растяжка
21:19
Тренировка 1
Средний63 КкалСегодня
Растяжка
23:06
Тренировка 2
Средний92 КкалЗавтра
Растяжка
21:25
Тренировка 3
Средний85 КкалTh, 23.07
Растяжка
21:21
Тренировка 4
Средний85 КкалFr, 24.07
Растяжка
21:24
Тренировка 5
Средний85 КкалSa, 25.07
Растяжка
21:02
Тренировка 6
Средний84 КкалSu, 26.07
Растяжка
20:34
Тренировка 7
Средний82 КкалMo, 27.07
Растяжка
22:35
Тренировка 8
Средний90 КкалTu, 28.07
Растяжка
22:16
Тренировка 9
Средний89 КкалWe, 29.07
Растяжка
28:25
Тренировка 10
Средний113 КкалTh, 30.07
Растяжка
21:35
Тренировка 11
Средний64 КкалFr, 31.07
Растяжка
21:05
Тренировка 12
Средний63 КкалSa, 01.08
Растяжка
22:31
Тренировка 13
Средний67 КкалSu, 02.08
Растяжка
23:04
Тренировка 14
Средний69 КкалMo, 03.08
Растяжка
24:28
Тренировка 15
Средний73 КкалTu, 04.08
Растяжка
24:28
Тренировка 16
Средний73 КкалWe, 05.08
Растяжка
28:04
Тренировка 17
Средний84 КкалTh, 06.08
Растяжка
24:19
Тренировка 18
Средний97 КкалFr, 07.08
Растяжка
24:03
Тренировка 19
Средний72 КкалSa, 08.08
Растяжка
24:27
Тренировка 20
Средний73 КкалSu, 09.08
Растяжка
23:29
Тренировка 21
Средний70 КкалMo, 10.08
Растяжка
23:10
Тренировка 22
Средний69 КкалTu, 11.08
Растяжка
23:18
Тренировка 23
Средний69 КкалWe, 12.08
Растяжка
23:10
Тренировка 24
Средний69 КкалTh, 13.08
Растяжка
25:24
Тренировка 25
Средний76 КкалFr, 14.08
Растяжка
22:18
Тренировка 26
Средний66 КкалSa, 15.08
Растяжка
25:12
Тренировка 27
Средний75 КкалSu, 16.08
Растяжка
22:35
Тренировка 28
Средний67 КкалMo, 17.08
Растяжка
25:05
Тренировка 29
Средний75 КкалTu, 18.08
Растяжка
23:25
Тренировка 30
Средний70 КкалWe, 19.08
Инвентарь тренировки
Куб для йоги
Подушка
Ковер для фитнеса