2 звезды
67 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Растяжка
21:19
Тренировка 1
Средний63 КкалЗавтра
Растяжка
23:06
Тренировка 2
Средний92 КкалSu, 06.09
Растяжка
21:25
Тренировка 3
Средний85 КкалMo, 07.09
Растяжка
21:21
Тренировка 4
Средний85 КкалTu, 08.09
Растяжка
21:24
Тренировка 5
Средний85 КкалWe, 09.09
Растяжка
21:02
Тренировка 6
Средний84 КкалTh, 10.09
Растяжка
20:34
Тренировка 7
Средний82 КкалFr, 11.09
Растяжка
22:35
Тренировка 8
Средний90 КкалSa, 12.09
Растяжка
22:16
Тренировка 9
Средний89 КкалSu, 13.09
Растяжка
28:25
Тренировка 10
Средний113 КкалMo, 14.09
Растяжка
21:35
Тренировка 11
Средний64 КкалTu, 15.09
Растяжка
21:05
Тренировка 12
Средний63 КкалWe, 16.09
Растяжка
22:31
Тренировка 13
Средний67 КкалTh, 17.09
Растяжка
23:04
Тренировка 14
Средний69 КкалFr, 18.09
Растяжка
24:28
Тренировка 15
Средний73 КкалSa, 19.09
Растяжка
24:28
Тренировка 16
Средний73 КкалSu, 20.09
Растяжка
28:04
Тренировка 17
Средний84 КкалMo, 21.09
Растяжка
24:19
Тренировка 18
Средний97 КкалTu, 22.09
Растяжка
24:03
Тренировка 19
Средний72 КкалWe, 23.09
Растяжка
24:27
Тренировка 20
Средний73 КкалTh, 24.09
Растяжка
23:29
Тренировка 21
Средний70 КкалFr, 25.09
Растяжка
23:10
Тренировка 22
Средний69 КкалSa, 26.09
Растяжка
23:18
Тренировка 23
Средний69 КкалSu, 27.09
Растяжка
23:10
Тренировка 24
Средний69 КкалMo, 28.09
Растяжка
25:24
Тренировка 25
Средний76 КкалTu, 29.09
Растяжка
22:18
Тренировка 26
Средний66 КкалWe, 30.09
Растяжка
25:12
Тренировка 27
Средний75 КкалTh, 01.10
Растяжка
22:35
Тренировка 28
Средний67 КкалFr, 02.10
Растяжка
25:05
Тренировка 29
Средний75 КкалSa, 03.10
Растяжка
23:25
Тренировка 30
Средний70 КкалSu, 04.10
Инвентарь тренировки
Куб для йоги
Подушка
Ковер для фитнеса