2 звезды
185 Ккал
Сложный
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила
27:10
Силовая тренировка на ноги
Сложный108 КкалСегодня
Сила
26:07
Силовая тренировка на верх тела
Сложный104 КкалЗавтра
Сила
19:01
Силовая тренировка на ноги и спину
Сложный76 КкалTh, 23.07
Сила
18:59
Силовая тренировка на все тело
Сложный75 КкалFr, 24.07
Сила
24:30
Тони старк
Сложный98 КкалSa, 25.07
Сила
34:25
Напрягаем и тянем
Сложный137 КкалSu, 26.07
Сила
20:37
Фулбоди
Сложный82 КкалMo, 27.07
Сила
24:16
Пружинки
Сложный97 КкалTu, 28.07
Сила
19:25
Силпил
Сложный77 КкалWe, 29.07
Сила
21:07
Силовая лайт
Сложный105 КкалTh, 30.07
Сила
20:04
Полет
Сложный100 КкалFr, 31.07
Сила
26:12
Сильный краб
Сложный131 КкалSa, 01.08
Сила
25:30
Кубики
Сложный127 КкалSu, 02.08
Сила
29:33
Ягодицы пресс растяжка
Сложный147 КкалMo, 03.08
Сила
22:47
Актер
Сложный113 КкалTu, 04.08
Сила
26:20
И снова в планку
Сложный131 КкалWe, 05.08
Сила
24:23
Огонь
Сложный121 КкалTh, 06.08
Сила
19:19
Стульчик
Сложный96 КкалFr, 07.08
Сила
21:35
Коврик к стенке
Сложный107 КкалSa, 08.08
Сила
23:17
Прыгуны
Сложный116 КкалSu, 09.08
Сила
19:46
Герой
Сложный98 КкалMo, 10.08
Сила
25:04
Не сдаемся!
Сложный125 КкалTu, 11.08
Сила
19:05
Галифе
Сложный95 КкалWe, 12.08
Сила
22:02
Пяткой в потолок
Сложный110 КкалTh, 13.08
Сила
25:48
Доги
Сложный129 КкалFr, 14.08
Сила
19:03
Снизу вверх
Сложный95 КкалSa, 15.08
Сила
22:17
Вплотную
Сложный111 КкалSu, 16.08
Сила
25:49
Эквилибрист
Сложный154 КкалMo, 17.08
Сила
18:56
Железный пресс
Сложный113 КкалTu, 18.08
Сила
26:38
Круговая тренировка 4x4x4
Сложный159 КкалWe, 19.08
Сила
25:21
Зета
Сложный152 КкалTh, 20.08
Сила
24:32
Партер
Сложный147 КкалFr, 21.08
Сила
22:57
Потерпеть
Сложный137 КкалSa, 22.08
Сила
25:12
Держим темп
Сложный151 КкалSu, 23.08
Сила
23:48
Все мышцы
Сложный142 КкалMo, 24.08
Сила
18:45
4Х45
Сложный112 КкалTu, 25.08
Сила
26:47
Выше среднего
Сложный160 КкалWe, 26.08
Сила
23:24
К стенке!
Сложный140 КкалTh, 27.08
Сила
19:55
Кубики и ягодицы
Сложный119 КкалFr, 28.08
Сила
29:27
Поминутки
Сложный176 КкалSa, 29.08
Сила
25:42
Пионеры
Сложный154 КкалSu, 30.08
Сила
26:31
Круги
Сложный159 КкалMo, 31.08
Сила
21:16
Руки вверх
Сложный127 КкалTu, 01.09
Сила
30:58
Олег и Ко
Сложный185 КкалWe, 02.09
Сила
26:57
Финишная прямая
Сложный161 КкалTh, 03.09
Инвентарь тренировки
Ковер для фитнеса