2 звезды
166 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила
31:26
Workout 1
Легкий157 КкалЗавтра
Сила
31:27
Workout 2
Легкий157 КкалSu, 06.09
Сила
30:10
Workout 3
Легкий150 КкалMo, 07.09
Сила
25:32
Workout 4
Легкий127 КкалTu, 08.09
Сила
30:02
Workout 5
Легкий150 КкалWe, 09.09
Сила
25:02
Workout 6
Легкий125 КкалTh, 10.09
Сила
33:20
Workout 7
Легкий166 КкалFr, 11.09
Сила
26:16
Workout 8
Легкий131 КкалSa, 12.09
Инвентарь тренировки
Фитнес-резинки
Гантели