Сплит. Продольный шпагат

Посмотреть описание

preview

Вторая ступень - 8/21
5,0

3656 просмотров

Участвовать в программе

2 звезды

112 Ккал

Сложный

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

Участвовать в программе

План тренировок:

Растяжка
30:05
Знакомимся - 1/21
Сложный
90 Ккал
Сегодня
Растяжка
30:04
Кукловод - 2/21
Сложный
90 Ккал
Завтра
Растяжка
32:06
Сплит - 3/21
Сложный
96 Ккал
Th, 23.07
Растяжка
31:15
Ровно и спокойно - 4/21
Сложный
93 Ккал
Fr, 24.07
Растяжка
33:04
Первый шпагат - 5/21
Сложный
99 Ккал
Sa, 25.07
Растяжка
34:03
Взаимное притяжение - 6/21
Сложный
102 Ккал
Su, 26.07
Растяжка
30:59
Экзамен - 7/21
Сложный
92 Ккал
Mo, 27.07
Растяжка
37:33
Вторая ступень - 8/21
Сложный
112 Ккал
Tu, 28.07
Растяжка
29:41
Гибачи - 9/21
Сложный
89 Ккал
We, 29.07
Растяжка
34:31
Юбилейная - 10/21
Сложный
103 Ккал
Th, 30.07
Растяжка
33:21
Ради удовольствия - 11/21
Сложный
100 Ккал
Fr, 31.07
Растяжка
28:24
Качественно и аккуратно - 12/21
Сложный
85 Ккал
Sa, 01.08
Растяжка
33:57
Очень круто - 13/21
Сложный
101 Ккал
Su, 02.08
Растяжка
31:22
Второй маркер - 14/21
Сложный
94 Ккал
Mo, 03.08
Растяжка
32:41
В ритме вальса - 15/21
Сложный
98 Ккал
Tu, 04.08
Растяжка
30:08
Курочка - 16/21
Сложный
90 Ккал
We, 05.08
Растяжка
34:59
Сильный батман - 17/21
Сложный
104 Ккал
Th, 06.08
Растяжка
33:03
Еще ровнее - 18/21
Сложный
99 Ккал
Fr, 07.08
Растяжка
31:46
Затягиваем колени - 19/21
Сложный
95 Ккал
Sa, 08.08
Растяжка
32:00
Второй юбилей 20/21
Сложный
96 Ккал
Su, 09.08
Растяжка
30:31
Последний экзамен - 21/21
Сложный
91 Ккал
Mo, 10.08

Инвентарь тренировки

Стул

Эластичная лента

Куб для йоги

Ковер для фитнеса