2 звезды
216 Ккал
Сложный
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила
30:54
Тренировка на низ тела и пресс
Сложный216 КкалЗавтра
Сила
28:35
Силовая тренировка на всё тело
Сложный200 КкалSu, 06.09
Сила
34:19
Тренировка на верх тела с гантелями
Сложный240 КкалMo, 07.09
Инвентарь тренировки
Ковер для фитнеса
Гантели