Top.Mail.Ru

Силовой пилатес

Посмотреть описание
preview

Тренировка на верх тела
5,0

1240 просмотров

2 звезды

272 Ккал

Сложный
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

  • Тренировка на верх тела
    Сила
    38:57

    Тренировка на верх тела

    Сложный
    272 Ккал

    Сегодня

  • Тренировка на низ тела
    Сила
    24:57

    Тренировка на низ тела

    Сложный
    174 Ккал

    Завтра

Инвентарь тренировки

Мягкий мяч
Ковер для фитнеса
Манжеты-утяжелители