2 звезды
92 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Растяжка
30:03
Тренировка 1
Легкий120 КкалЗавтра
Растяжка
23:09
Тренировка 2
Легкий92 КкалSu, 06.09
Растяжка
29:24
Тренировка 3
Легкий117 КкалMo, 07.09
Растяжка
27:25
Тренировка 4
Легкий109 КкалTu, 08.09
Растяжка
30:17
Тренировка 5
Легкий121 КкалWe, 09.09
Растяжка
29:28
Тренировка 6
Легкий117 КкалTh, 10.09
Растяжка
26:15
Тренировка 7
Легкий105 КкалFr, 11.09
Растяжка
27:01
Тренировка 8
Легкий108 КкалSa, 12.09
Растяжка
29:33
Тренировка 9
Легкий118 КкалSu, 13.09
Растяжка
32:09
Тренировка 10
Легкий128 КкалMo, 14.09
Инвентарь тренировки
Мягкий мяч
Ковер для фитнеса
Массажный мяч