2 звезды
85 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Лекция
06:19
Вступление
Легкий18 КкалЗавтра
Кардио
24:30
Тренировка 1
Легкий98 КкалTh, 23.07
Кардио
23:00
Тренировка 2
Легкий92 КкалFr, 24.07
Кардио
22:00
Тренировка 3
Легкий88 КкалSa, 25.07
Кардио
20:30
Тренировка 4
Легкий82 КкалSu, 26.07
Кардио
20:03
Тренировка 5
Легкий80 КкалMo, 27.07
Кардио
19:19
Тренировка 6
Легкий77 КкалTu, 28.07
Кардио
21:31
Тренировка 7
Легкий86 КкалWe, 29.07
Кардио
22:10
Тренировка 8
Легкий88 КкалTh, 30.07
Кардио
21:24
Тренировка 9
Легкий85 КкалFr, 31.07
Кардио
21:24
Тренировка 10
Легкий85 КкалSa, 01.08
Инвентарь тренировки
Мяч
Массажный ролл
Ковер для фитнеса
Массажный мяч