2 звезды
86 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Лекция
06:19
Вступление
Легкий18 КкалЗавтра
Кардио
24:30
Тренировка 1
Легкий98 КкалSu, 06.09
Кардио
23:00
Тренировка 2
Легкий92 КкалMo, 07.09
Кардио
22:00
Тренировка 3
Легкий88 КкалTu, 08.09
Кардио
20:30
Тренировка 4
Легкий82 КкалWe, 09.09
Кардио
20:03
Тренировка 5
Легкий80 КкалTh, 10.09
Кардио
19:19
Тренировка 6
Легкий77 КкалFr, 11.09
Кардио
21:31
Тренировка 7
Легкий86 КкалSa, 12.09
Кардио
22:10
Тренировка 8
Легкий88 КкалSu, 13.09
Кардио
21:24
Тренировка 9
Легкий85 КкалMo, 14.09
Кардио
21:24
Тренировка 10
Легкий85 КкалTu, 15.09
Инвентарь тренировки
Массажный ролл
Ковер для фитнеса