2 звезды
348 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Гибкость
54:05
Тренировка 1
Средний324 КкалЗавтра
Гибкость
58:34
Тренировка 2
Средний351 КкалSu, 06.09
Гибкость
52:31
Тренировка 3
Средний315 КкалMo, 07.09
Гибкость
56:51
Тренировка 4
Средний341 КкалTu, 08.09
Гибкость
58:02
Тренировка 5
Средний348 КкалWe, 09.09
Гибкость
54:00
Тренировка 6
Средний324 КкалTh, 10.09
Гибкость
60:23
Тренировка 7
Средний362 КкалFr, 11.09
Гибкость
60:14
Тренировка 8
Средний361 КкалSa, 12.09
Гибкость
56:49
Тренировка 9
Средний340 КкалSu, 13.09
Гибкость
56:40
Тренировка 10
Средний340 КкалMo, 14.09
Гибкость
57:20
Тренировка 11
Средний344 КкалTu, 15.09
Гибкость
44:47
Тренировка 12
Средний268 КкалWe, 16.09
Инвентарь тренировки
Фитнес-резинки
Ковер для фитнеса