2 звезды
197 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Растяжка
31:31
Тренировка 1
Легкий220 КкалЗавтра
Растяжка
30:59
Тренировка 2
Легкий216 КкалTh, 23.07
Растяжка
30:17
Тренировка 3
Легкий211 КкалFr, 24.07
Растяжка
30:24
Тренировка 4
Легкий212 КкалSa, 25.07
Растяжка
30:52
Тренировка 5
Легкий216 КкалSu, 26.07
Растяжка
28:11
Тренировка 6
Легкий197 КкалMo, 27.07
Растяжка
30:30
Тренировка 7
Легкий213 КкалTu, 28.07
Растяжка
31:22
Тренировка 8
Легкий219 КкалWe, 29.07
Растяжка
31:10
Тренировка 9
Легкий218 КкалTh, 30.07
Растяжка
29:35
Тренировка 10
Легкий207 КкалFr, 31.07
Растяжка
28:48
Тренировка 11
Легкий201 КкалSa, 01.08
Растяжка
32:16
Тренировка 12
Легкий225 КкалSu, 02.08
Инвентарь тренировки
Куб для йоги
Ковер для фитнеса
Подставка под колени и запястья