2 звезды
211 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Растяжка
31:31
Тренировка 1
Легкий220 КкалЗавтра
Растяжка
30:59
Тренировка 2
Легкий216 КкалSu, 06.09
Растяжка
30:17
Тренировка 3
Легкий211 КкалMo, 07.09
Растяжка
30:24
Тренировка 4
Легкий212 КкалTu, 08.09
Растяжка
30:52
Тренировка 5
Легкий216 КкалWe, 09.09
Растяжка
28:11
Тренировка 6
Легкий197 КкалTh, 10.09
Растяжка
30:30
Тренировка 7
Легкий213 КкалFr, 11.09
Растяжка
31:22
Тренировка 8
Легкий219 КкалSa, 12.09
Растяжка
31:10
Тренировка 9
Легкий218 КкалSu, 13.09
Растяжка
29:35
Тренировка 10
Легкий207 КкалMo, 14.09
Растяжка
28:48
Тренировка 11
Легкий201 КкалTu, 15.09
Растяжка
32:16
Тренировка 12
Легкий225 КкалWe, 16.09
Инвентарь тренировки
Куб для йоги
Ковер для фитнеса
Подставка под колени и запястья