Суставная гимнастика

Посмотреть описание

preview

Тренировка 3
5,0

1744 просмотра

Участвовать в программе

2 звезды

122 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

Участвовать в программе

План тренировок:

Зарядки
34:43
Тренировка 1
Легкий
138 Ккал
Завтра
Зарядки
29:42
Тренировка 2
Легкий
118 Ккал
Su, 06.09
Зарядки
30:33
Тренировка 3
Легкий
122 Ккал
Mo, 07.09
Зарядки
29:47
Тренировка 4
Легкий
119 Ккал
Tu, 08.09
Зарядки
31:05
Тренировка 5
Легкий
124 Ккал
We, 09.09
Зарядки
31:10
Тренировка 6
Легкий
124 Ккал
Th, 10.09
Зарядки
30:22
Тренировка 7
Легкий
121 Ккал
Fr, 11.09
Зарядки
30:50
Тренировка 8
Легкий
123 Ккал
Sa, 12.09
Зарядки
30:10
Тренировка 9
Легкий
120 Ккал
Su, 13.09
Зарядки
31:49
Тренировка 10
Легкий
127 Ккал
Mo, 14.09
Зарядки
31:31
Тренировка 11
Легкий
126 Ккал
Tu, 15.09
Зарядки
32:11
Тренировка 12
Легкий
128 Ккал
We, 16.09

Инвентарь тренировки

Теннисный мяч

Эластичная лента

Куб для йоги

Массажный ролл

Ковер для фитнеса