2 звезды
164 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Гибкость
29:22
Тренировка 1
Средний176 КкалЗавтра
Гибкость
28:14
Тренировка 2
Средний169 КкалSu, 06.09
Гибкость
29:28
Тренировка 3
Средний176 КкалMo, 07.09
Гибкость
26:35
Тренировка 4
Средний159 КкалTu, 08.09
Гибкость
25:08
Тренировка 5
Средний150 КкалWe, 09.09
Гибкость
27:21
Тренировка 6
Средний164 КкалTh, 10.09
Гибкость
29:26
Тренировка 7
Средний176 КкалFr, 11.09
Гибкость
25:10
Тренировка 8
Средний151 КкалSa, 12.09
Гибкость
28:35
Тренировка 9
Средний171 КкалSu, 13.09
Гибкость
25:12
Тренировка 10
Средний151 КкалMo, 14.09
Гибкость
26:33
Тренировка 11
Средний159 КкалTu, 15.09
Гибкость
28:09
Тренировка 12
Средний168 КкалWe, 16.09
Инвентарь тренировки
Ковер для фитнеса