2 звезды
404 Ккал
Сложный
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила
48:51
Тренировка 1
Сложный390 КкалЗавтра
Сила
46:36
Тренировка 2
Сложный372 КкалSu, 06.09
Сила
48:08
Тренировка 3
Сложный385 КкалMo, 07.09
Сила
49:13
Тренировка 4
Сложный393 КкалTu, 08.09
Сила
51:13
Тренировка 5
Сложный409 КкалWe, 09.09
Сила
52:37
Тренировка 6
Сложный420 КкалTh, 10.09
Сила
51:31
Тренировка 7
Сложный412 КкалFr, 11.09
Сила
48:22
Тренировка 8
Сложный386 КкалSa, 12.09
Сила
50:36
Тренировка 9
Сложный404 КкалSu, 13.09
Сила
47:20
Тренировка 10
Сложный378 КкалMo, 14.09
Сила
49:25
Тренировка 11
Сложный395 КкалTu, 15.09
Сила
48:42
Тренировка 12
Сложный389 КкалWe, 16.09
Сила
49:25
Тренировка 13
Сложный395 КкалTh, 17.09
Сила
47:56
Тренировка 14
Сложный383 КкалFr, 18.09
Сила
47:52
Тренировка 15
Сложный382 КкалSa, 19.09
Инвентарь тренировки
Фитнес-резинки
Гантели
Ковер для фитнеса