2 звезды
38 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Зарядки
02:59
Вводная
Легкий5 КкалЗавтра
Зарядки
26:07
Тренировка 1
Легкий52 КкалSu, 06.09
Зарядки
22:57
Тренировка 2
Легкий45 КкалMo, 07.09
Зарядки
19:17
Тренировка 3
Легкий38 КкалTu, 08.09
Зарядки
18:10
Тренировка 4
Легкий36 КкалWe, 09.09
Зарядки
23:02
Тренировка 5
Легкий46 КкалTh, 10.09
Зарядки
20:15
Тренировка 6
Легкий40 КкалFr, 11.09
Зарядки
19:23
Тренировка 7
Легкий38 КкалSa, 12.09
Зарядки
19:04
Тренировка 8
Легкий38 КкалSu, 13.09
Зарядки
18:17
Тренировка 9
Легкий36 КкалMo, 14.09
Зарядки
20:15
Тренировка 10
Легкий20 КкалTu, 15.09
Инвентарь тренировки
Массажный ролл
Ковер для фитнеса