2 звезды
65 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Массаж
16:03
Тренировка 1. Комбинированная тренировка( шея, грудной отдел, растяжка,массаж лица)
Легкий64 КкалЗавтра
Массаж
15:31
Тренировка 2. Массаж лица (нижняя часть)
Легкий62 КкалSu, 06.09
Массаж
17:19
Тренировка 3. Массаж ног
Легкий69 КкалMo, 07.09
Массаж
15:30
Тренировка 4. Массаж лица (верхняя часть)
Легкий62 КкалTu, 08.09
Растяжка
17:27
Тренировка 5. Растяжка перед сном
Легкий69 КкалWe, 09.09
Растяжка
16:34
Тренировка 6. Грудной отдел и шея
Легкий66 КкалTh, 10.09
Массаж
16:21
Тренировка 7. Массаж головы
Легкий65 КкалFr, 11.09