2 звезды
281 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила
40:09
Тренировка 1
Средний281 КкалСегодня
Сила
40:27
Тренировка 2
Средний283 КкалЗавтра
Сила
41:27
Тренировка 3
Средний290 КкалTh, 23.07
Сила
41:22
Тренировка 4
Средний289 КкалFr, 24.07
Сила
40:18
Тренировка 5
Средний282 КкалSa, 25.07
Сила
40:33
Тренировка 6
Средний283 КкалSu, 26.07
Сила
40:22
Тренировка 7
Средний282 КкалMo, 27.07
Сила
40:10
Тренировка 8
Средний281 КкалTu, 28.07
Сила
38:33
Тренировка 9
Средний269 КкалWe, 29.07
Сила
41:06
Тренировка 10
Средний287 КкалTh, 30.07
Инвентарь тренировки
Гантели
Ковер для фитнеса
Стул