Поперечный шпагат

Посмотреть описание

preview

Тренировка 4
4,5

1489 просмотров

Участвовать в программе

2 звезды

183 Ккал

Средний

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

Участвовать в программе

План тренировок:

Гибкость
29:04
Тренировка 1
Средний
203 Ккал
Завтра
Гибкость
30:56
Тренировка 2
Средний
216 Ккал
Su, 06.09
Гибкость
32:16
Тренировка 3
Средний
225 Ккал
Mo, 07.09
Гибкость
26:11
Тренировка 4
Средний
183 Ккал
Tu, 08.09
Гибкость
27:45
Тренировка 5
Средний
194 Ккал
We, 09.09
Гибкость
26:52
Тренировка 6
Средний
188 Ккал
Th, 10.09
Гибкость
29:59
Тренировка 7
Средний
209 Ккал
Fr, 11.09
Гибкость
29:51
Тренировка 8
Средний
208 Ккал
Sa, 12.09
Гибкость
29:14
Тренировка 9
Средний
204 Ккал
Su, 13.09
Гибкость
31:17
Тренировка 10
Средний
218 Ккал
Mo, 14.09
Гибкость
21:58
Тренировка 11
Средний
153 Ккал
Tu, 15.09
Гибкость
30:19
Тренировка 12
Средний
212 Ккал
We, 16.09

Инвентарь тренировки

Эластичная лента

Куб для йоги

Подушка

Ковер для фитнеса