2 звезды
154 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Кардио
21:05
Тренировка 1
Легкий168 КкалЗавтра
Растяжка
07:13
Растяжка 1
Легкий28 КкалTh, 23.07
Кардио
19:23
Тренировка 2
Легкий155 КкалFr, 24.07
Растяжка
07:26
Растяжка 2
Легкий29 КкалSa, 25.07
Кардио
20:08
Тренировка 3
Легкий161 КкалSu, 26.07
Растяжка
06:19
Растяжка 3
Легкий25 КкалMo, 27.07
Кардио
19:19
Тренировка 4
Легкий154 КкалTu, 28.07
Растяжка
07:33
Растяжка 4
Легкий30 КкалWe, 29.07
Кардио
19:26
Тренировка 5
Легкий155 КкалTh, 30.07
Растяжка
07:17
Растяжка 5
Легкий29 КкалFr, 31.07
Кардио
19:21
Тренировка 6
Легкий154 КкалSa, 01.08
Кардио
06:28
Растяжка 6
Легкий25 КкалSu, 02.08
Кардио
20:02
Тренировка 7
Легкий160 КкалMo, 03.08
Растяжка
06:28
Растяжка 7
Легкий25 КкалTu, 04.08
Кардио
20:03
Тренировка 8
Легкий160 КкалWe, 05.08
Растяжка
07:18
Растяжка 8
Легкий29 КкалTh, 06.08
Кардио
20:27
Тренировка 9
Легкий163 КкалFr, 07.08
Растяжка
07:00
Растяжка 9
Легкий28 КкалSa, 08.08
Кардио
20:27
Тренировка 10
Легкий163 КкалSu, 09.08
Растяжка
07:27
Растяжка 10
Легкий29 КкалMo, 10.08
Кардио
20:16
Тренировка 11
Легкий162 КкалTu, 11.08
Растяжка
07:19
Растяжка 11
Легкий29 КкалWe, 12.08
Кардио
18:21
Тренировка 12
Легкий146 КкалTh, 13.08
Растяжка
07:21
Растяжка 12
Легкий29 КкалFr, 14.08
Кардио
18:34
Тренировка 13
Легкий148 КкалSa, 15.08
Растяжка
06:09
Растяжка 13
Легкий24 КкалSu, 16.08
Кардио
19:16
Тренировка 14
Легкий154 КкалMo, 17.08
Растяжка
06:30
Растяжка 14
Легкий26 КкалTu, 18.08
Кардио
20:09
Тренировка 15
Легкий161 КкалWe, 19.08
Растяжка
07:16
Растяжка 15
Легкий29 КкалTh, 20.08
Инвентарь тренировки
Ковер для фитнеса