Кардио для новичков 2

Посмотреть описание

preview

Растяжка 3
4,0

15247 просмотров

Участвовать в программе

2 звезды

45 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

Участвовать в программе

План тренировок:

Кардио
21:16
Тренировка 1
Легкий
127 Ккал
Завтра
Растяжка
07:10
Растяжка 1
Легкий
43 Ккал
Su, 06.09
Кардио
21:22
Тренировка 2
Легкий
128 Ккал
Mo, 07.09
Растяжка
07:23
Растяжка 2
Легкий
44 Ккал
Tu, 08.09
Кардио
20:12
Тренировка 3
Легкий
121 Ккал
We, 09.09
Растяжка
07:31
Растяжка 3
Легкий
45 Ккал
Th, 10.09
Кардио
21:17
Тренировка 4
Легкий
127 Ккал
Fr, 11.09
Растяжка
07:27
Растяжка 4
Легкий
44 Ккал
Sa, 12.09
Кардио
20:12
Тренировка 5
Легкий
121 Ккал
Su, 13.09
Растяжка
06:33
Растяжка 5
Легкий
39 Ккал
Mo, 14.09
Кардио
22:03
Тренировка 6
Легкий
132 Ккал
Tu, 15.09
Растяжка
06:24
Растяжка 6
Легкий
38 Ккал
We, 16.09
Кардио
19:12
Тренировка 7
Легкий
115 Ккал
Th, 17.09
Растяжка
08:05
Растяжка 7
Легкий
48 Ккал
Fr, 18.09
Кардио
23:02
Тренировка 8
Легкий
138 Ккал
Sa, 19.09
Растяжка
05:26
Растяжка 8
Легкий
32 Ккал
Su, 20.09
Кардио
24:12
Тренировка 9
Легкий
145 Ккал
Mo, 21.09
Растяжка
07:23
Растяжка 9
Легкий
44 Ккал
Tu, 22.09
Кардио
20:22
Тренировка 10
Легкий
122 Ккал
We, 23.09
Растяжка
07:34
Растяжка 10
Легкий
45 Ккал
Th, 24.09

Инвентарь тренировки

Ковер для фитнеса