2 звезды
229 Ккал
Сложный
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила
39:01
Тренировка на ягодицы и пресc
Сложный273 КкалСегодня
Сила
32:46
Тренировка на всё тело
Сложный229 КкалЗавтра
Сила
30:09
Тренировка на верх тела и пресс
Сложный211 КкалTh, 23.07
Инвентарь тренировки
Гантели
Ковер для фитнеса