2 звезды
267 Ккал
Сложный
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила
37:58
Тренировка 1. Верх тела
Сложный265 КкалЗавтра
Сила
38:17
Тренировка 2. Нижняя часть тела
Сложный267 КкалВс, 27.09
Инвентарь тренировки
Гантели
Ковер для фитнеса
Фитнес-резинки