2 звезды
151 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Гибкость
30:06
Тренировка 1
Средний180 КкалЗавтра
Гибкость
27:15
Тренировка 2
Средний163 КкалSu, 06.09
Гибкость
25:17
Тренировка 3
Средний151 КкалMo, 07.09
Гибкость
34:25
Тренировка 4
Средний206 КкалTu, 08.09
Гибкость
25:18
Тренировка 5
Средний151 КкалWe, 09.09
Гибкость
25:10
Тренировка 6
Средний151 КкалTh, 10.09
Гибкость
28:10
Тренировка 7
Средний169 КкалFr, 11.09
Гибкость
27:23
Тренировка 8
Средний164 КкалSa, 12.09
Гибкость
27:12
Тренировка 9
Средний163 КкалSu, 13.09
Гибкость
26:08
Тренировка 10
Средний156 КкалMo, 14.09
Инвентарь тренировки
Ковер для фитнеса