2 звезды
231 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Дополнительные материалы
Первая тренировка из программы "НАЧИНАЕМ ХУДЕТЬ". Постепенное погружение в мир фитнеса.
План тренировок:
Выносливость
23:39
Начинаем худеть 1/10
Легкий231 КкалЗавтра
Выносливость
23:30
Начинаем худеть 2/10
Легкий258 КкалSu, 06.09
Выносливость
21:23
Начинаем худеть 3/10
Легкий244 КкалMo, 07.09
Выносливость
18:56
Начинаем худеть 4/10
Легкий240 КкалTu, 08.09
Выносливость
22:31
Начинаем худеть 5/10
Легкий272 КкалWe, 09.09
Выносливость
23:39
Начинаем худеть 6/10
Легкий245 КкалTh, 10.09
Выносливость
19:51
Начинаем худеть 7/10
Легкий246 КкалFr, 11.09
Выносливость
20:22
Начинаем худеть 8/10
Легкий252 КкалSa, 12.09
Выносливость
18:42
Начинаем худеть 9/10
Легкий239 КкалSu, 13.09
Выносливость
21:04
Начинаем худеть 10/10
Легкий257 КкалMo, 14.09
Инвентарь тренировки
Ковер для фитнеса