2 звезды
100 Ккал
Сложный
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила
24:24
Тренировка 1
Сложный73 КкалЗавтра
Сила
22:01
Тренировка 2
Сложный66 КкалTh, 23.07
Сила
25:08
Тренировка 3
Сложный75 КкалFr, 24.07
Сила
23:15
Тренировка 4
Сложный69 КкалSa, 25.07
Сила
21:04
Тренировка 5
Сложный63 КкалSu, 26.07
Сила
20:27
Тренировка 6
Сложный61 КкалMo, 27.07
Сила
22:26
Тренировка 7
Сложный67 КкалTu, 28.07
Сила
24:04
Тренировка 8
Сложный72 КкалWe, 29.07
Сила
18:25
Тренировка 9
Сложный73 КкалTh, 30.07
Сила
20:18
Тренировка 10
Сложный81 КкалFr, 31.07
Сила
25:03
Тренировка 11
Сложный100 КкалSa, 01.08
Сила
16:33
Тренировка 12
Сложный66 КкалSu, 02.08
Инвентарь тренировки
Гантели
Фитнес-резинки
Ковер для фитнеса