2 звезды
75 Ккал
Сложный
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила
24:24
Тренировка 1
Сложный73 КкалЗавтра
Сила
22:01
Тренировка 2
Сложный66 КкалSu, 06.09
Сила
25:08
Тренировка 3
Сложный75 КкалMo, 07.09
Сила
23:15
Тренировка 4
Сложный69 КкалTu, 08.09
Сила
21:04
Тренировка 5
Сложный63 КкалWe, 09.09
Сила
20:27
Тренировка 6
Сложный61 КкалTh, 10.09
Сила
22:26
Тренировка 7
Сложный67 КкалFr, 11.09
Сила
24:04
Тренировка 8
Сложный72 КкалSa, 12.09
Сила
18:25
Тренировка 9
Сложный73 КкалSu, 13.09
Сила
20:18
Тренировка 10
Сложный81 КкалMo, 14.09
Сила
25:03
Тренировка 11
Сложный100 КкалTu, 15.09
Сила
16:33
Тренировка 12
Сложный66 КкалWe, 16.09
Инвентарь тренировки
Фитнес-резинки
Гантели
Стул
Гиря
Ковер для фитнеса