2 звезды
106 Ккал
Сложный
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Дополнительные материалы
Первая тренировка из цикла "Пляжное тело".
План тренировок:
Кардио
26:36
Пляжное тело 1/12
Сложный106 КкалСегодня
Кардио
29:50
Пляжное тело 2/12
Сложный119 КкалЗавтра
Кардио
28:58
Пляжное тело 3/12
Сложный144 КкалMo, 07.09
Кардио
30:05
Пляжное тело 4/12
Сложный270 КкалTu, 08.09
Кардио
21:31
Пляжное тело 5/12
Сложный86 КкалWe, 09.09
Кардио
24:44
Пляжное тело 6/12
Сложный123 КкалTh, 10.09
Кардио
31:45
Пляжное тело 7/12
Сложный158 КкалFr, 11.09
Кардио
31:32
Пляжное тело 8/12
Сложный157 КкалSa, 12.09
Кардио
29:28
Пляжное тело 9/12
Сложный147 КкалSu, 13.09
Кардио
27:01
Пляжное тело 10/12
Сложный135 КкалMo, 14.09
Кардио
29:43
Пляжное тело 11/12
Сложный148 КкалTu, 15.09
Кардио
31:47
Пляжное тело 12/12
Сложный222 КкалWe, 16.09
Инвентарь тренировки
Ковер для фитнеса