2 звезды
117 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Гибкость
29:23
Тренировка 1
Средний176 КкалЗавтра
Гибкость
26:22
Тренировка 2
Средний158 КкалSu, 06.09
Гибкость
23:09
Тренировка 3
Средний138 КкалMo, 07.09
Гибкость
23:11
Тренировка 4
Средний139 КкалTu, 08.09
Гибкость
23:20
Тренировка 5
Средний140 КкалWe, 09.09
Гибкость
22:27
Тренировка 6
Средний134 КкалTh, 10.09
Гибкость
20:25
Тренировка 7
Средний122 КкалFr, 11.09
Гибкость
19:30
Тренировка 8
Средний117 КкалSa, 12.09
Гибкость
18:00
Тренировка 9
Средний108 КкалSu, 13.09
Гибкость
24:22
Тренировка 10
Средний146 КкалMo, 14.09
Инвентарь тренировки
Стул
Ковер для фитнеса