2 звезды
117 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Гибкость
27:01
Тренировка 1
Средний135 КкалЗавтра
Гибкость
22:08
Тренировка 2
Средний110 КкалTh, 23.07
Гибкость
20:52
Тренировка 3
Средний104 КкалFr, 24.07
Гибкость
29:47
Тренировка 4
Средний148 КкалSa, 25.07
Гибкость
23:28
Тренировка 5
Средний117 КкалSu, 26.07
Гибкость
24:56
Тренировка 6
Средний124 КкалMo, 27.07
Гибкость
28:57
Тренировка 7
Средний144 КкалTu, 28.07
Гибкость
24:26
Тренировка 8
Средний122 КкалWe, 29.07
Инвентарь тренировки
Гантели
Стул
Ковер для фитнеса