Top.Mail.Ru
Начать тренироваться

Зарядки для спины

Посмотреть описание
preview

Тренировка 4
5,0

62320 просмотров

Участвовать в программе

2 звезды

60 Ккал

Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Участвовать в программе

План тренировок:

  • Тренировка 1
    Зарядки
    15:11

    Тренировка 1

    Легкий
    60 Ккал

    Завтра

  • Тренировка 2
    Зарядки
    15:13

    Тренировка 2

    Легкий
    60 Ккал

    Ср, 21.10

  • Тренировка 3
    Зарядки
    15:13

    Тренировка 3

    Легкий
    45 Ккал

    Чт, 22.10

  • Тренировка 4
    Зарядки
    15:13

    Тренировка 4

    Легкий
    60 Ккал

    Пт, 23.10

  • Тренировка 5
    Зарядки
    15:05

    Тренировка 5

    Легкий
    60 Ккал

    Сб, 24.10

  • Тренировка 6
    Зарядки
    15:33

    Тренировка 6

    Легкий
    62 Ккал

    Вс, 25.10

  • Тренировка 7
    Зарядки
    15:01

    Тренировка 7

    Легкий
    60 Ккал

    Пн, 26.10

  • Тренировка 8
    Зарядки
    15:31

    Тренировка 8

    Легкий
    62 Ккал

    Вт, 27.10

  • Тренировка 9
    Зарядки
    15:48

    Тренировка 9

    Легкий
    63 Ккал

    Ср, 28.10

  • Тренировка 10
    Зарядки
    15:44

    Тренировка 10

    Легкий
    62 Ккал

    Чт, 29.10

  • Тренировка 11
    Зарядки
    15:10

    Тренировка 11

    Легкий
    60 Ккал

    Пт, 30.10

  • Тренировка 12
    Зарядки
    15:02

    Тренировка 12

    Легкий
    60 Ккал

    Сб, 31.10

  • Тренировка 13
    Зарядки
    15:19

    Тренировка 13

    Легкий
    61 Ккал

    Вс, 01.11

  • Тренировка 14
    Зарядки
    15:48

    Тренировка 14

    Легкий
    63 Ккал

    Пн, 02.11

  • Тренировка 15
    Зарядки
    18:00

    Тренировка 15

    Легкий
    72 Ккал

    Вт, 03.11

Инвентарь тренировки

Стул
Ковер для фитнеса