2 звезды
205 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Выносливость
32:22
Workout 1
Средний226 КкалЗавтра
Сила
35:13
Workout 2
Средний246 КкалSu, 06.09
Выносливость
21:03
Workout 3
Средний147 КкалMo, 07.09
Выносливость
31:33
Workout 4
Средний220 КкалTu, 08.09
Выносливость
29:10
Workout 5
Средний204 КкалWe, 09.09
Сила
29:15
Workout 6
Средний204 КкалTh, 10.09
Выносливость
23:00
Workout 7
Средний161 КкалFr, 11.09
Сила
29:19
Workout 8
Средний205 КкалSa, 12.09