2 звезды
161 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Выносливость
32:22
Workout 1
Средний226 КкалСегодня
Сила
35:13
Workout 2
Средний246 КкалЗавтра
Выносливость
21:03
Workout 3
Средний147 КкалTh, 23.07
Выносливость
31:33
Workout 4
Средний220 КкалFr, 24.07
Выносливость
29:10
Workout 5
Средний204 КкалSa, 25.07
Сила
29:15
Workout 6
Средний204 КкалSu, 26.07
Выносливость
23:00
Workout 7
Средний161 КкалMo, 27.07
Сила
29:19
Workout 8
Средний205 КкалTu, 28.07