2 звезды
81 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Кардио
20:02
Тренировка 1
Средний60 КкалЗавтра
Выносливость
26:12
Тренировка 2
Средний104 КкалSu, 06.09
Выносливость
20:25
Тренировка 3
Средний81 КкалMo, 07.09
Выносливость
20:34
Тренировка 4
Средний82 КкалTu, 08.09
Выносливость
20:28
Тренировка 5
Средний81 КкалWe, 09.09
Выносливость
18:33
Тренировка 6
Средний37 КкалTh, 10.09
Выносливость
19:13
Тренировка 7
Средний76 КкалFr, 11.09
Выносливость
21:10
Тренировка 8
Средний42 КкалSa, 12.09
Выносливость
21:00
Тренировка 9
Средний42 КкалSu, 13.09
Выносливость
21:01
Тренировка 10
Средний42 КкалMo, 14.09
Выносливость
20:11
Тренировка 11
Средний40 КкалTu, 15.09
Выносливость
21:14
Тренировка 12
Средний42 КкалWe, 16.09
Инвентарь тренировки
Ковер для фитнеса