2 звезды
180 Ккал
Сложный
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Растяжка
37:20
Тренировка 1
Сложный298 КкалЗавтра
Растяжка
38:09
Тренировка 2
Сложный305 КкалSu, 06.09
Растяжка
29:07
Тренировка 3
Сложный232 КкалMo, 07.09
Растяжка
29:24
Тренировка 4
Сложный235 КкалTu, 08.09
Растяжка
33:34
Тренировка 5
Сложный268 КкалWe, 09.09
Растяжка
27:11
Тренировка 6
Сложный217 КкалTh, 10.09
Растяжка
32:00
Тренировка 7
Сложный256 КкалFr, 11.09
Растяжка
32:00
Тренировка 8
Сложный256 КкалSa, 12.09
Растяжка
32:22
Тренировка 9
Сложный97 КкалSu, 13.09
Растяжка
30:04
Тренировка 10
Сложный240 КкалMo, 14.09
Растяжка
25:12
Тренировка 11
Сложный201 КкалTu, 15.09
Растяжка
22:32
Тренировка 12
Сложный180 КкалWe, 16.09
Инвентарь тренировки
Ковер для фитнеса