2 звезды
163 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила
31:06
Тренировка 1
Легкий217 КкалЗавтра
Сила
26:20
Тренировка 2
Легкий184 КкалSu, 06.09
Сила
42:37
Тренировка 3
Легкий298 КкалMo, 07.09
Сила
25:36
Тренировка 4
Легкий179 КкалTu, 08.09
Сила
29:24
Тренировка 5
Легкий205 КкалWe, 09.09
Сила
24:12
Тренировка 6
Легкий169 КкалTh, 10.09
Сила
23:24
Тренировка 7
Легкий163 КкалFr, 11.09
Сила
25:55
Тренировка 8
Легкий181 КкалSa, 12.09
Сила
30:22
Тренировка 9
Легкий212 КкалSu, 13.09
Сила
32:09
Тренировка 10
Легкий225 КкалMo, 14.09
Инвентарь тренировки
Ковер для фитнеса